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随着竞争的日益加剧，人们的生存压力也与日俱增，如何缓解缘于生活抑或工作的多重负荷？如何放松时刻紧绷着的神经？如何修补日渐不支的身体？林林总总的困扰想必很多人都有同感吧！热爱户外运动的人因为时间太紧而一再的压缩运动时间和频次；喜欢室内锻炼的人因为日益上扬的价格和同样的时间问题而止步；爱好按摩、桑拿的人因为环境的恶劣而放弃……那么，功能齐全、安全卫生的家装按摩浴缸应该是你不错的选择，足不出户即可满足你所有的舒适享受。本期记者将带你与时下最时尚的浪鲸按摩浴缸来一次“亲密接触”。
专家指出：泡澡能有效缓解疲劳
虽然现在很多家庭都有浴缸，但因为工作忙等各种原因，大部分人根本没有时间泡澡。不过，日本专家指出，每天只简单地洗个淋浴不利于身体健康，只有让身体内部得到热疗的泡澡才有助于缓解疲劳。
专家特别指出，在装有中央空调的办公楼里上班的人，长期处于恒温的环境中，人体自身血液循环变差，调节体温的能力降低，导致手脚冰凉。一旦温差变化激烈，就会出现不适。这种情况下，最好多抽时间泡澡，但泡澡前还是要先淋浴，让身体冲洗干净后再将全身浸泡在热水中。水量以没过胃部为宜，水温在38～42摄氏度最能刺激人体副交感神经，改善末梢血液循环，促进内脏的新陈代谢，同时还可以提高免疫力。安静地享受20分钟，不仅身体内部得到了热疗，微微的发汗还可以排出毛孔里的堵塞物。当然，如果在盆浴时添加一些香精油或浴盐，效果会更加理想。
日本静冈市厚生医院的山下医生和日本庆应义墅大学医学部的渡边医生都建议，每周至少要洗两次盆浴。本来身体就不太好的人，特别是30岁以上的妇女，更应该拿出时间，每次淋浴洗净身体后花上20分钟泡澡。如果长期只用淋浴洗澡而体内温度和微循环很难得到调整，身体就会越来越糟。
按摩浴缸的理疗方法
很多追求高品质生活的家庭不仅安装了浴缸，而且浴缸还带按摩等理疗功能。试想，你在一天的忙碌之后，不仅可以享受泡澡的轻松和温暖，还可以尽情享受按摩浴缸带给你的惬意和舒适。此时温润的水流环绕在你的周围，犹如一个真正的按摩师，在你感受身心最松弛的那一刻的同时，也享受到了按摩浴缸所特有的理疗作用。
那么，按摩浴缸究竟具备哪些理疗作用呢？
A、缓解压力
1、在浴缸中加满36℃的水，还可以加一些具有松弛效果的水溶性浴油，用以加强水力按摩的效果。
2、启动空气按摩系统，运行3分钟，让底部出来的气泡松弛肌肉组织，并且为皮肤增加弹性。如果你的按摩浴缸只有水力按摩系统，就利用空气调节开关将空气量调整至最大（水和空气是通过喷嘴混合以后喷出来的）
3、启动空气按摩系统和水力按摩系统，运行10分钟，如果你的按摩浴缸只有水力按摩系统，就利用空气调节开关将空气量调整至中等。在这10分钟里，按摩水流通过解除皮肤表层的神经紧张，为肌肉组织提供了有效的舒缓方式，同时加速体内的血液循环。
4、 最后，重复步骤2，时间3－5分钟，以增加松弛的效果。
5、 当这一切过程结束后，建议你喝一杯与室温相同温度的水，躺在床上休息并尽量伸展你的身体。一个星期可以进行2－3次这样的沐浴。
B、治疗失眠
1、同A1。
2、启动水力按摩系统，运行15分钟，将水力按摩系统中的空气调节开关闭合。如果你的按摩浴缸还配有空气按摩系统，请关闭空气循环。按摩水流通过解除皮肤表层的神经紧张，为肌肉组织提供有效的舒缓方式，同时加速体内的血液循环。在这期间你需要做出最大程度的松弛，试着去感受水流传递给您的活力和热度。
C、消除皮下脂肪
1、先喝一杯同室温的水，以帮助清洁体循环系统。
2、在浴缸中加满37℃的水，还可以加一些水溶性浴油，用以加强水力按摩的效果。
3、在皮下脂肪堆积的地方涂一些帮助去脂的药膏。
4、启动空气按摩系统，运行5分钟，让底部出来的气泡松弛肌肉组织，并且为皮肤增加弹性。如果你的按摩浴缸只有水力按摩系统，就利用空气调节开关将空气量调整至最大。
5、启动水力按摩系统，运行15分钟，让水通过喷头直接到达你所需要的部位。（注意：这时需要将水力按摩系统中的空气调节开关闭合；如果你的按摩浴缸还配有空气按摩系统，请关闭空气循环。）在这期间按摩水流会促进皮下血管的微循环，帮助皮下脂肪的新陈代谢。
6、 最后，重复步骤4，时间5分钟。
7、 当这一切过程结束后，建议喝一杯与室温相同温度的水，在接下来的15分钟里，将双脚抬高，并尽量以一个舒服的体态来休息。
D、健身治疗
1、同C1，水温以34℃为宜。
2、启动水力按摩系统，运行8－10分钟，在这段时间里，按摩水流能够解除皮肤表层的神经紧张。
3、按以下方式以20℃的水进行淋浴：
a、从左脚到臀部；b、从右脚到臀部；c、从左手到肩部；d、从右手到肩部（均自下向上地进行）；e、将淋浴花洒放在腹部上； f、将淋浴花洒放在背部下（花洒淋浴时间不可超过2分钟）。
按摩浴缸的选择、安装和使用
在购买按摩浴缸以前，很重要的一点是先了解其性能和特点，具体有如下几个方面需要注意：
1、位置：地面平坦稳固，装有足够的照明灯具，适用安装你的浴缸。
2、维护：你所购买的产品应该容易拆装，以便维护和检查每个设备部件。
3、安全性：浴缸功能设计需要有电源、地线、供水和排水系统予以支持。
根据不同的型号，地面的负载能力应达到300—500Kg/㎡，因此必须要有一个牢固的底座。如按摩浴缸带有可开关的排水阀，它的底座必须与排水相连接。
准备安装按摩浴缸时首先应该对安装浴缸的地方进行评估，防止搬运过程中出现任何障碍物，比如必须检查大门和房门的宽度，确保有足够的空间搬运产品。其次，检查搬运路径上是否有任何窄道、转弯、壁架等自然或人为的障碍物。如果有的话，应该在搬运浴缸前移开他们，否则你就有可能在搬运过程中损坏它而使你留下遗憾。 | 
